Правильное дыхание способно сжигать жир

Чтобы сбросить лишний вес и избавиться от складок вокруг талии, не нужно изнурять себя жёсткими диетами и аэробными нагрузками, а достаточно научиться правильно дышать. Американские домохозяйки Грир Чайлдерс и Джилл Джонсон разработали специальные дыхательные методики, следуя которым можно обрести стройную фигуру: бодифлекс и оксисайз. Бодифлекс основан на выполнении упражнений при задержке дыхания, оксисайз объединяет дыхание и упражнения. С древних времен люди использовали глубокое дыхание диафрагмы для поддержания их здоровья и улучшения общего самочувствия. Считается, что современный человек в процессе дыхания использует только 20 % своих легких.

http://www.kuzzbas.ru/more.php?UID=28395

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий










   
Индекс цитирования